مواهب وافكار
سررنا زوارنا الاعزاء بتصفح صفحاتنا التى تنور بوجودكم تفضلوا وسجلوا شاركونا بافكاركم لكى نتعلم وتتعلم اليد باليد ينشى هاذا المنتدى على طاعة الله ورضوانه هيا با نحن يا جيل لمستقبل


منتدى رائع
 
الرئيسيةالبوابةاليوميةس .و .جمكتبة الصوربحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول
منتدانا يرحب بكم جميعن كبيركم وصغيرك ادخلوا ولا تترددوا فنحن بانتضاركم
اهلا شرفتوا المنتدى بوجودكم اهلا تفضلوا فمنتدى بين ايديكم

شاطر
 

 صور رائعة لرياضة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اكرام
المشرفة على المنتدى
المشرفة على المنتدى
اكرام

عدد الرسائل : 293
المزاج : رائع بشوشة
نقاط : 695
السٌّمعَة : 2
تاريخ التسجيل : 15/10/2008

بطاقة الشخصية
اكرام:

صور رائعة  لرياضة Empty
مُساهمةموضوع: صور رائعة لرياضة   صور رائعة  لرياضة Emptyالأحد 14 يونيو - 6:52

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي تشتكي من شحوم البطن


التمرين الأول :

صور رائعة  لرياضة Tip_toes

التمرين الثاني:

صور رائعة  لرياضة 809a046606

التمرين الثالث:

صور رائعة  لرياضة 817ac0af37



التمرين الرابع :

صور رائعة  لرياضة Leg_straighteners


التمرين الخامس :

صور رائعة  لرياضة 6a66db695a

التمرين السادس :

صور رائعة  لرياضة Sit_ups


التمرين السابع :

صور رائعة  لرياضة 9ade68eec8


التمرين الثامن :


صور رائعة  لرياضة D7e53f828c



التمرين التاسع :

صور رائعة  لرياضة Knee_bend_to_chest


التمرين العاشر :

صور رائعة  لرياضة 6babca2544

التمرين الحادي عشر :


صور رائعة  لرياضة Bridges



التمرين الثاني عشر :

صور رائعة  لرياضة Knee_rolls


التمرين الثالث عشر:


صور رائعة  لرياضة Froggiescn5


التمرين الرابع عشر

صور رائعة  لرياضة Back_leg_lifts

التمرين الخامس عشر :

صور رائعة  لرياضة Head_and_shoulder_lifts

التمرين السادس عشر :

صور رائعة  لرياضة B0ef487e25



__________________

_________________
تحية من المديرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://ikram.roo7.biz
 
صور رائعة لرياضة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
مواهب وافكار :: كل مايخص الرياضة تعلم الرياضة-
انتقل الى: